Художественная гимнастика

Художественная гимнастика эстетически яркий вид спорта, в Олимпийскую систему видов спорта этот вид вошел в 1984 году. И получил признание всего мира.

Чем полезна художественная гимнастика?

Даже профессиональные врачи считают художественную гимнастику невероятно полезной для растущего организма, потому что она включает разнообразные упражнения и дает возможность равномерно развиваться, без критических нагрузок. Тренировки позволяют поддерживать на высоком функциональном уровне работу дыхательной, сердечно-сосудистой и, что самое важное, вегетативной системы. Это большое преимущество, потому что у многих школьников диагностируется вегето-сосудистая дистония, а занятия станут ее эффективной профилактикой.

Гимнастика для детей – это и здоровье с правильным образом жизни, и самоорганизация, и внешняя красота совершенства форм тела.

Занимаясь художественной гимнастикой, девочки и мальчики в будущем:

• никогда не будут иметь проблем с лишним весом;
• обретут изящные и выразительные движения, гибкость и ловкость в теле;
• будут обладать неповторимой грацией и красивой осанкой;
• станут уверенными в себе;
• научатся дружить, сопереживать, помогать друг другу;
• научатся чувствовать музыку и выражать свои чувства в красивых движениях.

С какого возраста можно начинать занятия?

По мнению тренеров и спортсменов, оптимальный возраст для занятия художественной гимнастикой — 3-6 лет.

Что понадобится для занятий?

В плане экипировки художественная гимнастика — очень выгодный спорт, потому что для начала достаточно купить специальный тренировочный купальник, эластичные лосины, обувь (обычные чешки). Дополнительные снаряды — мячи, ленты, обручи — уже есть в распоряжении тренера и приобретать их специально не нужно.

То, что художественная гимнастика дисциплинирует, сомнений нет. Но она также закаляет характер, который необходим в достижении успехов и в спорте и в жизни.